{"id":8233,"date":"2026-05-05T21:05:00","date_gmt":"2026-05-05T18:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neurohub.in.ua\/?p=8233"},"modified":"2026-05-05T21:10:53","modified_gmt":"2026-05-05T18:10:53","slug":"dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443: \u0442\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#171;\u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c&#187; \u043f\u043e\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043b \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b <a href=\"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\">neurohub.in.ua<\/a> \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/pravilo-90-minut-ispolzovanie-ultradiannyh-ritmov-dlya-pikovoj-proizvoditelnosti\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a> \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b &#8212; \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 &#171;\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c&#187; \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"http:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BE%D1%86%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82_%D0%B4%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"http:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B\" title=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"http:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty\/#%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0\" title=\"\u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430\">\u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"http:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"http:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/dofaminovye-lovushki-soczsetej-pochemu-skrolling-utomlyaet-silnee-raboty\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4\" title=\"\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\">\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BE%D1%86%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82_%D0%B4%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b &#171;\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430&#187;. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0430\u0439\u043f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0430\u0439\u043f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443. \u041b\u0435\u043d\u0442\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u0442. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440<\/th>\n<th>\u0421\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433<\/th>\n<th>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430<\/td>\n<td>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<\/td>\n<td>\u0427\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d<\/td>\n<td>\u0424\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0430 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0\"><\/span>\u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/3861969\/pexels-photo-3861969.jpeg\" alt=\"\u0410\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442: &#171;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c&#187;. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u043e\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BC\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0431\u0435\u0440\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441. \u0418 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b &#8212; \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/anatomiya-gneva-pochemu-my-sryvaemsya-na-kolleg-i-kak-perehvatit-etot-impuls\">\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u044e \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438, \u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0442\u043b\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 &#8212; \u043e\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430. \u0418 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f &#171;\u0441\u043e \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u043e\u043c&#187;, \u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"681\" height=\"318\" src=\"https:\/\/cdn.neurohub.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/image-18.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8228\" srcset=\"https:\/\/cdn.neurohub.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/image-18.png 681w, https:\/\/cdn.neurohub.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/image-18-300x140.png 300w, https:\/\/cdn.neurohub.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/image-18-150x70.png 150w, https:\/\/cdn.neurohub.in.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/image-18-450x210.png 450w\" sizes=\"(max-width: 681px) 100vw, 681px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443: \u0442\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#171;\u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c&#187; \u043f\u043e\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043b \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b neurohub.in.ua \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":8231,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[204,213,207,206,209,212,210,217,87,208,215,205,211,214,216],"moimportance":[],"class_list":{"0":"post-8233","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-digital-detox-ru","8":"tag-algoritmy-lenty","9":"tag-gigiena-czifrovogo-potrebleniya","10":"tag-dofaminovaya-sistema-mozga","11":"tag-dofaminovye-lovushki","12":"tag-zavisimost-ot-skrolinga","13":"tag-zavisimost-ot-smartfona","14":"tag-izlom-algoritmov-soczsetej","15":"tag-kognitivnaya-ustalost","16":"tag-konczentracziya-vnimaniya","17":"tag-nejrobiologiya-vnimaniya","18":"tag-peregruzka-informacziej","19":"tag-skrolling-soczsetej","20":"tag-ustalost-ot-soczsetej","21":"tag-czifrovoj-detoks","22":"tag-czifrovoj-dofamin"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8234,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8233\/revisions\/8234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8233"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/neurohub.in.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=8233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}