Browsing: Дофаминовый детокс

Почему уже через двадцать минут в игре мы чувствуем больше мотивации, чем после двух часов бессмысленного скроллинга ленты? Ответ не…

Вы берёте телефон всего на минуту, чтобы ответить на сообщение. Спустя сорок минут ловите себя на том, что уже посмотрели…

Вы открываете Instagram «на две минуты», публикуете фотографию, закрываете приложение… Но уже через несколько минут снова смотрите на экран. Один…

Є стан, який більшість людей намагаються уникати майже інстинктивно — тиша без повідомлень, пауза між задачами, порожній екран без стимулів.…

Є одна пастка, яка маскується під безневинну звичку. Вона лежить у шухляді, додається до кави, ховається в «маленьких радощах після…

Когда ты открываешь телефон «на минутку», а через некоторое время ловишь себя на том, что уже пролистал десятки коротких видео,…

Есть разница между тем, чтобы жить в ритме собственных решений, и тем, чтобы постоянно реагировать на чужие триггеры. В первом…

Вы открыли Instagram на две минуты. Хотели ответить на сообщение. Через сорок минут мозг уже уверен, что все вокруг живут…

Есть странное ощущение, знакомое почти каждому: ты ничего сложного не делал, просто «чуть-чуть» поскроллил ленту, а голова как после полноценного…

Когда-то я сам проектировал интерфейсы, которые буквально «приклеивали» пальцы к экрану. Мы измеряли успех часами, украденными у вашего сна, работы…