Browsing: дыхательные упражнения для тревоги как стабилизировать эмоциональное состояние

Есть момент, когда тело перестает спрашивать разрешения. Сердце ускоряется, дыхание становится поверхностным, мысли скачут, как сломанный метроном. Это не «стресс»…