Перегляд: цифрова гігієна

Телефон лежить екраном донизу, ви працюєте над важливим завданням, і раптом чуєте короткий звук. Це може бути повідомлення в робочому…

Ви відкриваєте пошту, відповідаєте на два повідомлення, ставите галочку біля дрібного завдання, сортуєте файли, оновлюєте список справ. День начебто заповнений…

Є дні, коли календар забитий зустрічами, месенджери не замовкають, пошта постійно приносить нові листи, а наприкінці вечора виникає неприємне питання:…

Мозок не створений для життя серед нескінченного потоку варіантів. Кожен відкритий лист, десятки вкладок у браузері, сотні повідомлень, списки завдань…

Коли ти відкриваєш телефон “на хвилинку”, а потім раптом ловиш себе на тому, що вже переглянув десятки коротких відео, новин…

Ви відкрили Instagram на дві хвилини. Хотіли відповісти на повідомлення. Через сорок хвилин мозок уже переконаний, що всі навколо живуть…

Колись я сам проєктував інтерфейси, що буквально “приклеювали” пальці до екрана. Ми вимірювали успіх годинами, які ви вкрали у свого…

Ви коли-небудь ловили себе на думці о другій ночі, що забули відповісти на той самий “нетерміновий” лист від колеги? Або…