Browsing: техніки дихання при стресі

Психологічна стійкість не з’являється після відпустки чи однієї вдалої медитації. Це біохімічно стабільна здатність нервової системи витримувати навантаження без переходу…

Є момент, коли тіло вже не питає дозволу. Серце пришвидшується, дихання стає поверхневим, а думки скачуть як зламаний метроном. Це…