Просмотр: как контролировать эмоции

Атлас эмоций

Эффект наблюдателя: как осознание собственных эмоций в моменте останавливает «мигдальное похищение»

Есть момент, который часто проходит почти незаметно: сообщение, фраза коллеги, критический комментарий или резкая смена планов вызывают эмоциональную реакцию раньше,…