Просмотр: как успокоить нервную систему

Вы можете сидеть за рабочим столом, пить кофе и отвечать на обычные сообщения, но при этом чувствовать странное внутреннее напряжение.…

Вы можете проснуться после восьми часов сна, не иметь никаких срочных проблем, но уже с самого утра ощущать внутреннее напряжение.…

После стрессового дня нервная система редко “выключается” сразу. Она продолжает гудеть внутри тела — в ускоренном пульсе, поверхностном дыхании, напряжённой…